منظور از جت لگ چیست|تلفظ جت لگ|عوارض جت لگ|ملاتونین جت لگ|جت لگ ویکی|jet lag چیست|تعریف جت لگ|پرواز زدگی
جت لگ چیست و راه مقابله با آن
چگونه از مشکلات بی خوابی ناشی از پرواز جلوگیری کنیم؟
علت «جت‌لگ» آن است که در ابتدای حرکت، ریتم بدن، خصوصیات نقطه عزیمت را حفظ می‌کند. با این حال، محیط جدید، اعمال فشار کرده و تأثیر جدیدی بر روی سیکل بدن می‌گذارد. اصلی‌ترین فاکتور، زمان طلوع خورشید و آغاز تاریکی است. بدن سعی می‌کند خود را با این وضعیت جدید تطبی
درباره این سایت